Ben jij iemand die steeds klaarstaat voor anderen? Voor je gezin, de buren, je ouders, je vrienden, de plaatselijke clubs? Wat fijn dat ze op je kunnen rekenen! En hoe zorg je voor jezelf? Voel je zelf goed aan wat jij nodig hebt? Waarom is zelfzorg soms zo moeilijk? Dat komt door onbewuste processen. Bij […]
Zelfzorg? Noodzaak! Meer lezen »
Ik dacht het en veel van mijn cliënten zeggen het: Hypnose is wel een beetje zweverig, toch? Om bij mezelf te blijven: een paars gewaad doet niks voor mijn figuur en de kleur staat me niet. Oftewel: ik houd wel van een praktische en nuchtere insteek. Natuurlijk is iedere hypnotherapeut anders, zoals ieder mens anders
Hypnotherapie? Lekker zweverig, zeker… Meer lezen »
Inmiddels heb ik mijn weg aardig gevonden, maar in mijn onderwijscarrière groeide het werk me regelmatig boven het hoofd. Er was altijd wat te doen, het was nooit klaar. Ik raakte snel van slag als ik te maken had met kritische ouders, collega’s of ‘lastige’ leerlingen. Zelfreflectie was eerder zelfkritiek: het kon altijd beter, mooier,
Druk, druk, druk… Meer lezen »
Een persoonlijke audio, die gaat over wat jij nodig hebt, is een belangrijk onderdeel van wat ik doe. Zomaar een stukje uit een audio waar ik vandaag aan werkte voor iemand, bedoeld om je zelfvertrouwen te versterken: “En nu vertel ik jou de woorden die we allemaal moeten horen: ik ben trots op je. Ik
Blij door wat je denkt Meer lezen »
Hypnose: dat is toch dat je allemaal gekke dingen gaat doen op commando van een ander? Ja, dat zie je op het toneel en daarvoor kiezen ze mensen die dat leuk vinden. In mijn praktijk gaat het er heel anders aan toe, gelukkig. Ik gebruik hypnose om jou te helpen patronen te ontwarren, zodat je
Alles onder controle? Meer lezen »
Een vriend voor iemand kunnen zijn, wat is dat waardevol. Hoe fijn is het als een vriend een troostende omhelzing kunt geven? Als je een vriend helpt om dingen in een realistischer perspectief te zien? Als je tegen een vriend uitspreekt hoe bijzonder en mooi hij of zij is? Als je een vriend liefdevol en
Jij bent je eigen beste vriend Meer lezen »
Een belangrijke ‘breinregel’ bij RTT is dat je gedachten en je woorden het begin zijn van alle gedrag. Je gedachte roept een gevoel op en leidt vervolgens tot een actie. Negatieve gedachten en woorden leiden tot negatieve gevoelens en acties. Positieve gedachten en woorden geven het tegenovergestelde effect. En dat is goed nieuws, want dat
