Je staat op het punt iets te doen: een presentatie geven, een toets maken, een gesprek aangaan en meteen begint dat stemmetje. “Wat als het misgaat?” “Wat als ik het verknal?” “Wat als ze zien dat ik het eigenlijk niet kan?” Of misschien zie je het bij je kind. De buikpijn op maandagochtend. Het uitstelgedrag […]
Faalangst overwinnen? Zo doorbreek je het patroon — bij jezelf én je kind Meer lezen »
Hoe hypnotherapie jou helpt de verbinding tussen brein en pijn te doorbreken, met oefeningen die je vandaag nog kunt proberen. Je hebt de dokter bezocht, scans laten maken, fysiotherapie geprobeerd. Toch is de pijn er nog. Niet omdat er niets aan de hand is, maar misschien omdat je aanpak nog niet compleet is. Chronische pijn
Hypnotherapie bij pijn: zo werkt het Meer lezen »
Geen strijd tussen twee methodes, maar uitgelegd wat wanneer werkt Je wilt graag ergens aan werken en vraagt je af wat beter bij jou past: hypnotherapie of gesprekstherapie. Misschien heb je al gesprekstherapie geprobeerd en vraag je je nu af of hypnotherapie iets anders is. Of misschien wel heel zweverig? Ik leg het je graag
Hypnotherapie of gesprekstherapie: wat past bij jou? Meer lezen »
In mijn praktijk voor hypnotherapie in Oudewater zat Sara tegenover me met haar handen stevig gevouwen in haar schoot. Ze had al jaren last van slaapproblemen, piekergedachten en een onverklaarbaar gevoel van onrust. Ze had meditatie geprobeerd, gesprekken met een psycholoog, zelfs een cursus mindfulness. Het hielp — een beetje. Maar nooit genoeg. Ze was
Hypnotherapie: wat als het antwoord al in jou zit? Meer lezen »
Angst overwinnen met hypnotherapie en de regie over je leven terugkrijgen… Je staat voor de deur van de vergaderzaal, je stapt je auto in of bent op weg naar het vliegveld. Je voelt hoe je handpalmen vochtig worden, je keel knijpt dicht en je hart begint tegen je ribbenkast te beuken als een gevangen vogel.
Angst overwinnen met hypnotherapie: zo kom je van je paniekaanvallen af Meer lezen »
Wat is jouw verhaal? Is jouw verhaal een sprookje? Een avonturenboek? Of is het rauw? Of van alles wat? Is er iets dat je graag zou willen veranderen in dat verhaal? In dit blog vertel ik je hoe je angst, onzekerheden en gedrag dat je niet wilt, kunt aanpakken met hypnotherapie. Haar verhaal Tijdens de
Een nieuw begin Het leven is een aaneenschakeling van momenten, waarin elke ervaring ons de kans biedt om opnieuw te beginnen. Misschien ken je het gevoel van een splinternieuwe agenda met frisse, schone bladzijden. Of het gevoel dat je na een vakantie het echt anders gaat doen. De weg ligt helemaal open. De kracht van
Een ‘guilty pleasure’ voor mij: kerstfilms, kerstfilms, kerstfilms… Dat begint ergens in november en eindigt soms ver in januari. De één nog zoeter en voorspelbaarder dan de ander. En in de andere jaargetijden zijn er voldoende andere zoete series en films of pak ik er een roman bij. In het werk als hypnotherapeut ben ik
Van guilty pleasure naar pleasure Meer lezen »
Hoe relaxed is jouw decembermaand? Ik kan vaak echt genieten van december met alle feesten, lichtjes en gezelligheid. Maar ik kan het ook héél druk en veel vinden. En ik weet dat er ook best veel mensen zijn die december helemaal niet zo feestelijk vinden, maar eerder confronterend. Je wordt geconfronteerd met grotere uitgaven, waar
Een relaxte decembermaand Meer lezen »
Hoe kun je goed omgaan met emoties van kinderen? In dit blog geef ik je een middel daarvoor. De hersenen van mensen zijn pas helemaal volgroeid als ze 25 zijn. En het deel van je hersenen dat nodig is om te plannen, te organiseren en om te gaan met je emoties, wordt pas als laatste
Omgaan met emoties bij kinderen Meer lezen »
