En je was zo goed begonnen met je voornemens: meer bewegen, gezonder eten, stoppen met roken, enzovoorts, enzovoorts. En je ging je goede voornemens nu écht volhouden! Maar na een paar weken merk je dat de klad erin zit. Je motivatie is lager, je bedenkt excuses. Je goede voornemens zijn verdwenen als sneeuw voor de […]
Goede voornemens volhouden Meer lezen »
Ik weet niet hoe het met jou zit, maar het woord ‘sorry’ ligt bij mij voor in de mond. Steeds vaker vind ik dat gek dat ik veel sorry zeg, vooral omdat het negen van de tien keer niet gaat om iets wat ik fout doe. Het is meer een soort “Sorry dat ik besta”
Hoe motiveer je jezelf om iets aan te pakken wat je eigenlijk best lastig vindt, maar wat wel moet gebeuren? Iets waar je weinig innerlijke motivatie voor op kunt brengen. Ik dacht erover na toen ik in de regen wandelde. Normaal gesproken zou ik ervoor kiezen om binnen te blijven met een kop thee en
Motivatie door een tomaat Meer lezen »
Ben jij iemand die steeds klaarstaat voor anderen? Voor je gezin, de buren, je ouders, je vrienden, de plaatselijke clubs? Wat fijn dat ze op je kunnen rekenen! En hoe zorg je voor jezelf? Voel je zelf goed aan wat jij nodig hebt? Waarom is zelfzorg soms zo moeilijk? Dat komt door onbewuste processen. Bij
Zelfzorg? Noodzaak! Meer lezen »
Inmiddels heb ik mijn weg aardig gevonden, maar in mijn onderwijscarrière groeide het werk me regelmatig boven het hoofd. Er was altijd wat te doen, het was nooit klaar. Ik raakte snel van slag als ik te maken had met kritische ouders, collega’s of ‘lastige’ leerlingen. Zelfreflectie was eerder zelfkritiek: het kon altijd beter, mooier,
Druk, druk, druk… Meer lezen »
Hypnose: dat is toch dat je allemaal gekke dingen gaat doen op commando van een ander? Ja, dat zie je op het toneel en daarvoor kiezen ze mensen die dat leuk vinden. In mijn praktijk gaat het er heel anders aan toe, gelukkig. Ik gebruik hypnose om jou te helpen patronen te ontwarren, zodat je
Alles onder controle? Meer lezen »
