Een vriend voor iemand kunnen zijn, wat is dat waardevol. Hoe fijn is het als een vriend een troostende omhelzing kunt geven? Als je een vriend helpt om dingen in een realistischer perspectief te zien? Als je tegen een vriend uitspreekt hoe bijzonder en mooi hij of zij is? Als je een vriend liefdevol en aanmoedigend stimuleert om door te zetten of iets nieuws te gaan doen?
Denk eens aan hoe je dat zou doen bij jouw beste vriend of vriendin. Waarschijnlijk gebruik je liefdevolle woorden of spreek je vanuit een diep gevoelde liefde en respect. Doe je dat ook tegen jezelf? Ben je ook jouw eigen beste vriend? Of gebruik je ruwe, harde en vernederende taal tegen jezelf? Soms ben je je er nauwelijks van bewust. Als je je oefent in vriendschappelijk communiceren met jezelf zul je zien dat je je echt beter gaat voelen en dat je meer bereikt. Speel je eigen beste vriend, er is niemand die beter weet wat jij nodig hebt en welke woorden jij nodig hebt om te horen.
